いきいき体操・YURUKUバランスヨガ　体験会

いきいき体操

何歳になっても動ける体

免疫力アップ・運動不足解消・腰痛・ひざ痛改善に。
運動習慣を身につけ、いつまでも若々しい体をめざしましょう。

◯レッスン日　　2021年4月より　毎月第2・4月曜日
◯時　間　　　　9：30～10：15
◯料　金　　　　1回500円
◯対　象　　　　60歳以上の方

YURUKU(ゆるく）バランスヨガ

めざせ！ 姿勢美人

運動してもなかなか痩せない、すぐ膝や腰が痛くなってしまう…
筋肉や関節の動きを正しく学んで楽しくスタイルアップしましょう！

◯レッスン日　　2021年4月より　毎月第2・4月曜日
◯時　間　　　　10：40～11：50
◯料　金　　　　1回2,000円
◯対　象　　　　どなたでもご参加できます

お申し込み・お問い合わせ

TEL：090-6492‐8541
MAIL：hana0129@i.softbank.jp